Знайдіть Ваш Внутрішній Спокій
Відкрийте для себе силу йоги після 55 років. Наші програми розроблені спеціально для зрілих людей, які прагнуть гармонії тіла, розуму та духу.
Розрахуйте Ваш Рівень Активності
Рекомендований план:
Базовий курс "Гармонія"
2-3 заняття на тиждень, 60 хвилин
Довіра, яку ми заслужили
Наші кваліфікації та досягнення підтверджують професійність та відданість справі здоров'я наших клієнтів
Міжнародні Сертифікати
Yoga Alliance RYT-500, Hatha Yoga, Restorative Yoga
15+ Років Досвіду
Спеціалізація на роботі з людьми зрілого віку
Медичні Рекомендації
Співпраця з лікарями-реабілітологами та фізіотерапевтами
Гарантія Якості
100% задоволених клієнтів протягом останніх 3 років
Задоволених учнів
Покращення самопочуття
Підтримка інструкторів
Оберіть Свій Шлях до Гармонії
Індивідуальні програми для кожного рівня підготовки та життєвих цілей
Рівновага
на місяць
- 12 занять на місяць
- Малі групи (до 6 осіб)
- Медитативні практики
- Персональні консультації
- Матеріали для домашньої практики
Майстерність
на місяць
- Безлімітні заняття
- Індивідуальні заняття
- Терапевтична йога
- Харчові рекомендації
- Семінари та майстер-класи
Всі тарифи включають:
Олена Захарченко
Сертифікований інструктор, 20 років досвіду
Чому йога особливо корисна після 55 років?
Наукові дослідження підтверджують: регулярна практика йоги після 55 років значно покращує якість життя. Вона сприяє збереженню гнучкості, зміцнює м'язи та покращує координацію рухів.
Особливо важливими є дихальні практики, які знижують рівень стресу та покращують роботу серцево-судинної системи. Медитативні аспекти йоги допомагають зберегти ясність розуму та емоційну рівновагу.
У нашій студії ми адаптуємо традиційні практики під потреби зрілого віку, створюючи безпечне та комфортне середовище для розвитку.
Розрахуйте Ваш Індивідуальний План
Визначте оптимальний режим занять відповідно до ваших потреб та можливостей
Ваш Персональний План:
заняття на тиждень
хвилин тривалість
рекомендований стиль
Рекомендації: Розпочніть з м'яких асан, поступово збільшуючи складність. Приділіть особливу увагу дихальним вправам та релаксації.
Життя у Гармонії
Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали шлях свідомого довголіття та внутрішнього спокою
Відкрийте нову якість життя разом з нами
Наші студенти діляться, що йога стала для них не просто фізичною практикою, а справжнім шляхом до розуміння себе та світу навколо.
Покращення самопочуття
Регулярна практика сприяє загальному оздоровленню організму
Нові знайомства
Спільнота однодумців, які поділяють ваші цінності
Внутрішній спокій
Медитативні практики для зменшення стресу та тривоги
Ваш Шлях до Гармонії
Простий та зрозумілий процес початку вашої йога-практики в нашому центрі
1. Знайомство та Консультація
Індивідуальна зустріч з нашим інструктором для визначення ваших потреб, цілей та особливостей організму. Обговорення медичних рекомендацій.
2. Пробне Заняття
Безкоштовне пробне заняття в групі або індивідуально. Знайомство з основними принципами йоги, базовими асанами та дихальними техніками.
3. Вибір Програми
Спільно з інструктором обираємо оптимальну програму занять та тариф. Складаємо індивідуальний розклад з урахуванням ваших можливостей.
4. Початок Практики
Розпочинаємо регулярні заняття з постійним супроводом інструктора. Поступовий розвиток та адаптація практики під ваші потреби.
5. Постійний Розвиток
Регулярна оцінка прогресу, корегування програми, участь у семінарах та майстер-класах. Поглиблення практики та філософії йоги.
Відповіді на Ваші Питання
Знайдіть швидкі відповіді або поставте своє питання
Чи безпечна йога для людей після 55 років?
Чи потрібна попередня підготовка для початку занять?
Скільки часу потрібно для відчуття результатів?
Чи можна займатися йогою при хронічних захворюваннях?
Що взяти з собою на перше заняття?
Яка різниця між груповими та індивідуальними заняттями?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Поставити ПитанняРозпочніть Свій Шлях до Гармонії
Заповніть форму для отримання персональних рекомендацій та запису на консультацію
Приєднуйтесь до 500+ Задоволених Учнів
Кожного дня більше людей обирають наш центр для початку нового життя
Марія, 62
Олександр, 58
Валентина, 67
Ігор, 55
Тетяна, 63
інших учнів
"Йога змінила моє життя! Після 6 місяців занять я відчуваю себе на 10 років молодшою. Покращилась гнучкість, пішов стрес, з'явилась внутрішня рівновага."
— Людмила Петрівна, 59 років
Спеціальна пропозиція
Безкоштовна консультація + пробне заняття
Звичайна вартість: 200₴